افضل 5 خطوات تساعد على حدوث الحمل فى خلال شهر
المحتوى*بعض الأسباب والعوامل التي تمنع حدوث الحمل
*اجراء بعض الفحوصات الطبية
*معرفة ميعاد ايام التبويض
*اتباع نظام غذائي سليم
*الابتعاد عن الضغوط النفسية
اليكم افضل الوسائل الطبيعية التي تساعد على حدوث الحمل.
الامومة حلم جميل تحلم به جميع النساء منذ بداية الزواج وحلم يسعياليه الزوجين في تحقيقه وسوف نتعرف في هذاالمقال علي طرق تعزز من فرص الحمل ويجب على الزوجين الراغبين في حدوث
الحمل بسرعه اتباع النصائح التالية
*اولا هناك عدة اسباب وعوامل تمنع حدوث الحمل اهمها
الضغوط النفسية والتوتر
السمنة المفرطة
كثرة تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين
مثل الشاي والقهوة والنسكافية
تناول الكحوليات والمواد المخدرةوالتدخين
الإرهاق والاجهاد المستمر
الانيميا وفقر الدم
كثرة تناول السكريات والحلويات
بعض المشاكل عند الزوجين
كثرة تناول المشروبات الغازية
الحاله الصحيه للزوجة
*******
تناول الكحوليات والمواد المخدرةوالتدخين
الإرهاق والاجهاد المستمر
الانيميا وفقر الدم
كثرة تناول السكريات والحلويات
بعض المشاكل عند الزوجين
كثرة تناول المشروبات الغازية
الحاله الصحيه للزوجة
*******
*ثانياً اجراء بعض الفحوصات الطبية
يجب على الزوجين الذهاب الى الطبيب اولا لإجراء بعض
الفحوصات الطبية اللازمة للاطمئنان على الحالة الصحية
للزوجين ولا توجد اي مشاكل للطرفين تمنع حدوث الحمل
*******
يجب عليكي عزيزتي معرفة ميعاد دورتك الشهرية ومعرفة
ايام التبويض وهذه الايام تكون نسبة حدوث الحمل بها عاليه.
ويمكنك حساب ايام التبويض من بداية اليوم 11 من بعد بداية
الدورة الشهرية الي اليوم 18 من نفس الشهر
فهذه الايام من اليوم 11 : 18 هي افضل الايام التي يحدث
بها الحمل
فيجب عليكي عزيزتي ممارسة العلاقة الحميمة في هذه الأيام
بعد تحديد ميعاد ايام التبويض وهذه افضل الاوقات التي ينصح بها الأطباء
لممارسة العلاقة الحميمة لان تكون نسبة الخصوبة عالية
ومرتفعة عند السيدة
******
ينبغي علي الزوجين الحفاظ على نظام غذائي متكامل وصحي
ومتوازن قبل حدوث الحمل علي الاقل من شهر الي ثلاث اشهر
ويجب التنوع في الأطعمة من الفواكه والخضروات الورقيةالطازجة
والحبوب الكامله والبقوليات والأطعمة الغنية بالبروتين
والأسماك بانوعها
واليكم اهم الاطعمه التي تزيد من فرص الحمل وزيادة الخصوبة عند الزوجين
المكسرات مثل اللوز والجوز والفستق
الاسماك بأنواعها ماعدا الاسماك التي تحتوي نسبة عالية من الزئبق مثل سمك الماكريل وسمك القرش
الخضروات الورقية الطازجة
الفاكهة الغنية بفيتامين ج
البروكلي والسبانخ
التمور والبلح
الحبوب الكاملة
البقوليات ، البيض
الشوفان ، الفول الصويا
يجب التنوع في الأطعمة وتكون الوجبات غنية
الفحوصات الطبية اللازمة للاطمئنان على الحالة الصحية
للزوجين ولا توجد اي مشاكل للطرفين تمنع حدوث الحمل
*******
*ثالثاً معرفة ميعاد ايام التبويض
يجب عليكي عزيزتي معرفة ميعاد دورتك الشهرية ومعرفة
ايام التبويض وهذه الايام تكون نسبة حدوث الحمل بها عاليه.
ويمكنك حساب ايام التبويض من بداية اليوم 11 من بعد بداية
الدورة الشهرية الي اليوم 18 من نفس الشهر
فهذه الايام من اليوم 11 : 18 هي افضل الايام التي يحدث
بها الحمل
فيجب عليكي عزيزتي ممارسة العلاقة الحميمة في هذه الأيام
بعد تحديد ميعاد ايام التبويض وهذه افضل الاوقات التي ينصح بها الأطباء
لممارسة العلاقة الحميمة لان تكون نسبة الخصوبة عالية
ومرتفعة عند السيدة
******
*رابعاً اتباع نظام غذائي سليم
ينبغي علي الزوجين الحفاظ على نظام غذائي متكامل وصحي
ومتوازن قبل حدوث الحمل علي الاقل من شهر الي ثلاث اشهر
ويجب التنوع في الأطعمة من الفواكه والخضروات الورقيةالطازجة
والحبوب الكامله والبقوليات والأطعمة الغنية بالبروتين
والأسماك بانوعها
واليكم اهم الاطعمه التي تزيد من فرص الحمل وزيادة الخصوبة عند الزوجين
المكسرات مثل اللوز والجوز والفستق
الاسماك بأنواعها ماعدا الاسماك التي تحتوي نسبة عالية من الزئبق مثل سمك الماكريل وسمك القرش
الخضروات الورقية الطازجة
الفاكهة الغنية بفيتامين ج
البروكلي والسبانخ
التمور والبلح
الحبوب الكاملة
البقوليات ، البيض
الشوفان ، الفول الصويا
يجب التنوع في الأطعمة وتكون الوجبات غنية
بالكربوهيدرات ، والبروتينات ،والكالسيوم ، والحديد
ومن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات وهي المواد النشوية
ومن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات وهي المواد النشوية
مثل الخبز ،الأرز ، المكرونه ،والبطاطس. والبطاطا
ومن الأطعمة الغنية بالبروتين مثل
اللحوم الحمراء ، والدجاج ، والأسماك ، والبيض .
ومن الأطعمة الغنية بالبروتين مثل
اللحوم الحمراء ، والدجاج ، والأسماك ، والبيض .
ومن الأطعمة البقوليات مثل الحبوب الكاملة ،
والفاصوليا الحمراء والبيضاء ، الفول ،والعدس .اللوبيا
ومن الأطعمة الغنية بالحديد مثل الكبدة ،والتفاح ، الباذنجان ،
العسل الاسود ، الفواكه المجففه ،التمر ، والعسل الطبيعي
والعسل يلعب دورا مهما في تحسين وظائف الجسم
وزيادة الخصوبة وفرص الحمل.
والاكثر أيضا من الخضروات والفواكه الطازجة.
******
ومن المشروبات العشبية الهامة التي تزيد من فرص الحمل
يوجد العديد من المشروبات العشبية الهامة التي تزيد من فرص
الحمل في اسرع وقت وخاصة الأعشاب التي تحسن من الهرمونات
الأنثوية داخل جسم المرأة لذلك ينصح بتناول هذه المشروبات المفيده وهي
المرمرية
البرقوش
اليانسون
القرفه
القرنفل
الشمر
الحلبة
******
يجب على الأزواج الراغبين في حدوث الحمل الابتعاد عن الضغوط النفسية والعصبية والتوتر التي تمنع من حدوث الحمل
ويجب أيضاً على الزوج عدم الضغوط النفسية علي الزوجة وعدم اللوم عليها في حالة تأخر الحمل
واخيرا اذا لم يحدث الحمل في هذا الشهر لاتقلقي عزيزتي فيمكنك
اتباع نفس الخطوات والنصائح والمحاولة في الشهر القادم وهذه أرادت
الله عز وجل قبل كل شيء نرجو نكون قد افدناكم ببعض المعلومات
البسيطة التي سوف تساعدك أن شاء الله علي حدوث الحمل في اقرب وقت.
««دمتم في رعاية الله وحفظه »»
ومن المشروبات العشبية الهامة التي تزيد من فرص الحمل
يوجد العديد من المشروبات العشبية الهامة التي تزيد من فرص
الحمل في اسرع وقت وخاصة الأعشاب التي تحسن من الهرمونات
الأنثوية داخل جسم المرأة لذلك ينصح بتناول هذه المشروبات المفيده وهي
المرمرية
البرقوش
اليانسون
القرفه
القرنفل
الشمر
الحلبة
******
*خامساً الابتعاد عن الضغوط النفسية
يجب على الأزواج الراغبين في حدوث الحمل الابتعاد عن الضغوط النفسية والعصبية والتوتر التي تمنع من حدوث الحمل
ويجب أيضاً على الزوج عدم الضغوط النفسية علي الزوجة وعدم اللوم عليها في حالة تأخر الحمل
واخيرا اذا لم يحدث الحمل في هذا الشهر لاتقلقي عزيزتي فيمكنك
اتباع نفس الخطوات والنصائح والمحاولة في الشهر القادم وهذه أرادت
الله عز وجل قبل كل شيء نرجو نكون قد افدناكم ببعض المعلومات
البسيطة التي سوف تساعدك أن شاء الله علي حدوث الحمل في اقرب وقت.
««دمتم في رعاية الله وحفظه »»
.png "English"){kind=small}
جزاك الله خير على هذا المجهود
ردحذفتحياتي لك
ردحذفاستمري
ردحذفاسعدتني زيارتك
ردحذف