فوائد الليمون الصحية والعلاجية

الرئيسية وصفات واعشاب فوائد الليمون الصحية والعلاجية

فوائد الليمون الصحية والعلاجية

مرحبا بكم متابعينا الكرام من جديد في مدوتنا وكما عهدناكم من قبل بتقديم المواضيع الهامة والقيمة والحديث عن فوائد الاعشاب والنباتات الطبية والعطرية وموضوعنا اليوم عن ثمرة هامة ولها فوائد عديده وصحية للإنسان وهي الليمون

يعد الليمون الحامض من أكثر الفواكه الحمضية استخدام، ويتميز بمذاقها
شديد الحموضة، لذلك يستخدم لأغراض متعددة مثل اضافته على الأطعمةلإضافة الطعم
الحامض، والمميز على الاسماك والبقوليات والسلاطات أو في تحضير العصائر الطبيعية الطازجة

يحتوي الليمون على الزيوت العطرية، والمركبات النباتية، وفيتامين(ج،ب) والفيتامينات والمعادن،ويشكل الماء في الليمون حوالي 90% منمحتواه، وله العديد من الفوائد الصحية مثل الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب
والشرايين والسرطانات خطر الإصابة بحصوات الكلى، والوقاية من نزلات البرد والانفلونزا ويخفف من احتقان الحلق ويساعد على انقاص الوزن

تأتي معظم فوائد الليمون الحامض من محتواه الغني بالعديد من المواد
الغذائية الهامة، والتي يعتبرأبرزها فيتامين(c )، وثمرة الليمون
تحتوي على العديد من العناصرالغذائية الضرورية، مثل: مجموعة
.فيتامينات ( ب )، البوتاسيوم المغنيسيوم، الزنك،الكالسيوم ،والحديد ويتميزالليمون
الحامض بخصائص طبية رائعة وتحتوي القشورعلي نسبه عالية من الفيتامينات
ايضا سوف نتحدث عنها

ما هي فوائد قشر الليمون

وكيف ان بعض الشركات تخبئ عن المرضى فوائد قشر الليمون . وخاصة
الليمون صغير الحجم العطري
قم بغسل الليمون ووضعه في الثلاجه ثم قم بتقطيعه الي
شرائح ووضع هذه الشرائح على كل انواع
الاطعمة التى تتناوله من خضار او لحوم او
اسماك او الشوربه او حتى الايس كريم .

والفائدة الموجودة في قشر الليمون تساوي عشرة
اضعاف فائدة عصير الليمون نفسه وهذه القشور من الأطعمة القوية في
القضاء على الخلايا السرطانية بعشرة الاف ضعف
العلاج الكيماوي بل آن قشور الليمون يدمر الخلايا
السرطانية فقط بينما يقوم العلاج الكيماوى بالتاثير
على كل الخلايا المريضة والسليمة معا .

وهذا الاكتشاف تم في سنة 1970 وتم ابقاؤه سرا
حتى تقوم شركات الأدوية بمضاعفة مكاسبها من بيع
العقاقير وتجني من ورائها المليارات .
بل أن قشر الليمون يقوم بالاضافة لعلاج كل انواع
السرطانات يقوم ايضا بمحاربة جميع الميكروبات
والبكتريا الضارة وكذلك الفطريات والطفيليات
والديدان وينظم الدورة الدموية كذلك يقوم بمقاومة
الاضطرابات العصبية والنفسيه .

فيجب علينا جميعا ان نستخدم هذه الثمرة المعجزة القليلة في حجمها ولكن كبيرة وعظيمة في فوائدها الصحية كل ما عليك الاكثر من تناول هذه الثمرة الطبية قم بغسل الليمون ووضعه في
الفريزر وتقطعيه شرائح ووضعها على كل الأطعمة
ويمكن بشر قشر الليمون وإضافته إلي المعجنات والحلويات او بعض أنواع الكيك
او تناول مزيج من مشروب العصير الليمون الطازج مع نبات النعناع الطازج معا

وهذه بعض فوائد الليمون مع الماء

يجب عليك اضافة عصير الليمون الي الماء الدافئ ويفضل تناوله علي الريق اوقبل تناول الطعام في الصباح

لماذا يجب عليك تناول الماء مع الليمون في الصباح ؟

1زيادة الطاقة : تناول الماءمع الليمون يزودك بالطاقة و تحسين المزاج في بداية اليوم .

2_تقليل الإلتهابات : حيث يمتلك الليمون قدرة علي إزالة حمض اليوريك من المفاصل . يعمل حمض اليوريك من الأسباب الأساسية لإلتهاب المفاصل

3 يحسن من عملية الهضم

4-يقوي جهاز المناعة عند الإنسان

5-يخلص الجسم من السموم المتراكمة

6-يجدد من خلايا البشرة

7-يقلل من القئ والغثيان

8-يخفض ضغط الدم المرتفع

9-يقضي على رائحة الفم الكريهه

10_المساعدة في فقدان الوزن

يمكن أن تساعد ماء الليمون في فقدان الوزن بسهولة ، فهي تساعد علي تحقيق نتائج سريعة . يساعد الليمون في مقاومة الرغبة في الجوع ، و تعزيز عملية التمثيل الغذائي و يعطي شعور بالشبع مما يجعلك أقل عرضة لتناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات .

واليكم بعض فوائد الليمون الحامض

1- ثمرة الليمون فعالة في محاربة الأمراض المرتبطة بالعدوى
2- شرب عصير الليمون مفيد لمرضي القلب لانه غني بالبوتاسيوم
3- مهدئ طبيعي للاعصاب
4- يوضع عصير الليمون علي لدغة النحل او الدبور للتخفيف الآلام
5- يوقف نزيف الدم .
6- شرب مزيج من الليمون وزيت الزيتون مع زهور
البابونج يساعد في تفتيت الحصوات المرارية .
7- عصير الليمون مضاد للاكسدة ويقوي جهاز المناعة لجسم الانسان
8- عصير الليمون يقوي الشعر ويمنع القشروتساقط الشعر
9- عصير الليمون يساعد على انقاص الوزن يذيب الدهون ويساعد على الحرق بالجسم
10-عصيرالليمون مع الماء الساخن يساعد على تنشيط و تنظيف الكليتين من السموم

اقرا ايضا مواضيع ذات صله

عصير القصب وفوائده الصحية لجسم الانسان من هنا

افضل10مشروبات صحية للمرأة الحامل والجنين من هنا

وهذه اهم فوائد الليمون المختلفة لصحة الجسم

1-فوائد الليمون للقلب والشرايين
يساعد تناول عصير الليمون على
مكافحة أمراض القلب والشرايين،
وذلك بسبب غناه بمادة البوتاسيوم
.الهامة لصحة جهاز الدوران
إذ يساعد البوتاسيوم على ضبط
مستويات ضغط الدم وتحفيز الجسم
على الاسترخاء بدنية وعقلية. كما أن
فيتامين سي المتواجد في الحامض
.يساعد على الحفاظ على صحة القلب من
الكولسترول الضار والدهنيات في الدم ومنع حدوث تجلطات

2- الوقاية من السرطان

يحتوي الليمون على مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة السرطان وتعزيز الجهاز المناعي وتعزيز الجهاز الهضمي ايضا
والليمون غني جدا بالمركبات متعددة
الأغراض التي تساعد في الدفاع عن
الجسم من هجوم أنواع مختلفة من الخلايا السرطانية
بسبب احتوائه على مضادات
أكسدة قوية، بالاضافة الى ان احتوائه
على فيتامين C يمنحه القدرة على
حماية الخلايا ضد الجذور الحرة
ويمنعها من التلف أو تحولها لخلايا
سرطانية.
لذلك يوصى باستهلاك الكثير من عصير
الليمون، من أجل وقاية جسمك من
الخلايا السرطانية.

3-فوائد الليمون لمكافحة حصوات الكلى

يحتوي الليمون على حمض الستريك
بتراكيز تفوق الأنواع الأخرى من
الحمضيات، مثل الجريب فروت
والبرتقال، وهذا الحمض يساعد على
.منع تكون حصوات الكلى

4-فوائد الليمون في مكافحة نزلات البرد والانفلونزا

يساعد عصير الحامض أو حتى قشور
الليمون على علاج نزلات البرد
والانفلونزا وأي حمى قد ترافقها،
خاصة وأن تناول الحامض يزيد من
تعرق الجسم، ما يؤدي لخفض درجة

5-فوائد الليمون في انقاص الوزن

يساعد الليمون على انخفاض الوزن في اقل وقت ويساعد زيادة معدل الحرق في الجسم ويعمل علي إزالة دهون البطن
الطريقه

وصفة الليمون والعسل

لتخسيس الوزن بسرعة
من أهم وصفات تخسيس الوزن وحرق الدهون ، وفيها يتم اللجوء الليمون
والعسل الأبيض ، وتكون طريقتها بخلط ملعقة صغيرة من العسل الأبيض
مع عصير الليمون او يضيف إليهم كوب من الماء الساخن، وقومي بشرب هذه
الوصفة قبل كل وجبة ، سوف تساعدك كثيرا على تخسيس وزن و أيضا
يمكنك إضافة هذه الوصفة الى رجيم تخسيس البطن بسرعة
نأخذ ثمرة من الليمون وتقطع شرائح ويوضع عليهاكوب من الماء الساخن ويمزج الخليط ويمكن إضافة ملعقة من العسل ويشرب قبل تناول الطعام

6-فوائد الليمون للبشرة

الليمون من افضل المكونات الطبيعية التي تساعد على تفتيح وتبييض البشرة وإزالة البقع الداكنة بالوجه والحد من علامات الشيخوخة المبكرة والليمون مطهر جيد للبشرة
الطريقه
ملعقةعصير الليمون الطازج.
ملعقة ماء الورد.
ملعقة من النشا
طريقة التحضير:
نمزج كل المكونات مع بعضها البعض لتكون مزيجا كثيف القوام.
نضع المزيج على الوجه والرقبة مدة ربع ساعة، ثم يشطف
الوجه بماء دافي وصابون، ثم بماء بارد.
وهذه كانت أهم فوائد الليمون الحامض المختلفه
دمتم بصحة وعافية

الوسوم: وصفات واعشاب

وصف المدون

التسميات

أخبار عاجلة