اسباب تساقط الشعر عند الرجال والنساء وكيفية التعامل معها
هل لاحظت مؤخرًا سقوط الكثير من الشعر وأنت لا تعلم السبب. ولكن لا يوجد شيء يدعو للذعر كما هو الحال مع التقدم في العلوم الطبية ، حتى يمكن علاج مرضى الصلع من خلال جراحة زرع الشعر أو إجراء عملية استبدال الشعر أو عن طريق الدواء ، ولكن قبل اختيار أي من خيارات استعادة الشعر هذه ، دعنا نناقش القليل من الأسباب الشائعة جدًا وهي ما اسباب سقوط الشعر
من أسباب تساقط الشعر
الإجهاد أو الامراض
إذا كنت قد تعرضت مؤخرًا لأي ضغوط جسدية أو عاطفية اونفسية أو اي امراض اخرى ، فقد يؤدي ذلك إلى سقوط شعر مفاجئ. مثل الإجهاد والارهاق او الأزمات المالية ، ومشاكل الأسرية ، وحادث معين أو أي شيء من هذا القبيل. هذا الإجهاد أو المرض المفاجئ يدفع شعرك الي مرحلة التساقط.ولكن ليس هناك ما تحتاج إلى فعله لأن شعرك سينمو مرة أخرى بمجرد انتهاء من مرحلة الإجهاد أو المرض.
عدم الاكثارمن تناول فيتامين (أ):
أي شيء يتم استهلاكه زيادة عن الحد المطلوب يمكن أن يكون ضارًا ، وكذلك الأمر بالنسبة لفيتامين (أ) ، إذا كنت تتناول جرعة منتظمة من فيتامين (أ) أكثر مما يتطلب جسمك ، فستواجه تساقط الشعر. لتجنب هذا فقط توقف عن استهلاك فيتامين ( أ) بكثرة.نقص البروتين في الجسم:
إذا لم تقم بتوفير كمية مناسبة من البروتين لجسمك وفقا لاحتياجاتك. سوف تواجه مشاكل تساقط الشعر وزيادة سقوطه ولكن يمكنك حل هذه المشكلة باتباع نظام غذائي سليم غني بالبروتين في نظامك الغذائى أو الحمية الغذائية حتي يستعيد الشعر قواتهعدم التوازن الهرموني بسبب الدواء:
يحدث هذا عندما تتناول أي مكملات أو دواء لتحفيز أو استعادة الهرمونات ، مثل علاج العقم.وهذا التغير الهرموني في جسمك قد يؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر. إذا كنت تستهلك أي دواء من هذا القبيل أو مكملاً يؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني ، فتحدث إلى طبيبك على الفور واطلب منه تغيير الملحق أو الدواء ، فهذا سوف يحل مشكلة تساقط شعرك.
نقص الحديد وفقر الدم في الجسم:
نقص الحديد في الجسم يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشعر. وأعراض أخرى من فقر الدم وتشمل الجلد الشاحب ، الساق الباردة واليدين ، والتعب ، والصداع. سيقوم الطبيب بإجراء بعض الفحوصات الطبية للدم للتأكد من أي مشكلة من هذا القبيل ولحلها ، سوف يقدم ولك الطبيب بعض مكملات الحديد الخاصة بك التي سيتم تناولها عن طريق الفم وتعويض الجسم عن هذا النقص.نقص فيتامين( ب) بالجسم:
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين( ب ) في الجسم أيضًا إلى تساقط الشعر. لحل هذه المشكلة تحتاج إلى إضافة مكملات واتباع نظام غذائي متوازن غني بفيتامين( ب).الحمل والرضاعة:
قد تواجه كثيرا من النساء تساقط الشعر أثناء مرحلة الحمل ، وفي فترة الرضاعةولكن قد تواجهين تساقط الشعر الكثيف بعد ولادة طفلك مباشره. ولكن لا تقلقى عزيزتي هناك بعض الطرق لا عادة الشعر الي طبيعته كل ما عليك القيام به هو اتباع النصائح، سوف ينمو شعرك بعد ذلك في غضون ايام قليلة.هل يصبح شعرك جافًا وبلا حياة؟ وهذا يعني أن شعرك قد واجه أضرار كثيرة ويجب عليك العناية به بالتأكيد ، ستمكنك قراءة هذه النقاط أدناه من إحياء شعرك وفروة الرأس بسهولة شديدة
اقراء ايضا علاج الشعر التالف والجاف بالوصفات الطبيعية من هنا
يتطلب نمو الشعر العناية المناسبة والحفاظ على بصيلات الشعر.
وكل ما عليك اتباع الخطوات الصحيحة للحفاظ على الشعر
1. استخدام فرشاة الشعر الصحيحة
باستخدام فرشاة التقليدية يؤدي إلى حد كبير في تدهور شعر فروة الرأس. يبدأ هذا التدهور من الجزء الجذري ويمتد تدريجياً إلى الأطراف. هذا يحدث أساسا بسبب تأثير السحب المفرط وبالتالي وبعض طرق التمشيط الخاطئة ، يجب عليك استخدام الفرشاة المناسبة لك.
الذي تساعد على فك تشابك الشعر وعدم تقصفه. هذا هو في الأساس أحد العلاجات المنزلية الشائعة والبسيطة لنمو الشعر و زيادةسمكه.
2. تجنب غسل الشعر الزائد
يميل الناس إلى غسل شعرهم بشكل متكرر ويوميا ومع ذلك ، فإنه ينتهي بتأثير ضار على هذا النحو ، ومن الأفضل أن تقيد عادة غسل شعرك مرة واحدة او مرتين في الأسبوع. هذا هو واحد من العلاجات المنزلية العامة لضمان نمو الشعر و زيادة وعدم سقوطه سمكه على المدى الطويل الذي يجب مراعاته بدقة.3 استخدام الشامبو الخالى من المواد الكيمائية
في هذه الأيام ، يحب الناس عادة شراء الشامبو الذي يأتي بدون البارابين والكبريتات. في الواقع ، هذه هي واحدة من المنتجات الفعالة لنمو الشعر التي تعمل بلا عيب لتحقيق النتائج المتوقعة دون التأثير على فروة الرأس. من الواضح أنك ستلاحظ وجود اختلاف في جودة الشعر أثناء استخدام الشامبو خلال مدة أقصر.
4. اتباع النظام الغذائي السليم
هذه النقطة عادة ما تشكل دعامة حيوية لكل استراتيجية للعناية بالشعر وبالتالي ، يجب عليك استشارة خبير النظام الغذائي للمضي قدمًا بشكل صحيح في هذا الصدد. سيساعدك ذلك على إضافة العناصر الغذائية المناسبة في القائمة اليومية التي تحتوي على المعادن والفيتامينات اللازمة لضمان نمو وتغذية شعرك بشكل صحيح.
5 تخطي الحرارةالضارة بالشعر
يجب الامتناع عن تجفيف الشعر بواسطة مجفف أو المكواة لأن هذا يكفي لإحداث أضرار جسيمة. بدلاً من ذلك ، يجب عليك استخدام منشفة جافة لأن ذلك سيساعد على امتصاص الرطوبة بلطف دون إتلاف بوصيلات الشعر. هذه أيضًا إحدى الطرق البسيطة لتفادي تساقط الشعر في الوقت المناسب6 تدليك فروة الراس بالزيت الساخن
تدليك فروة رأسك بالزيت الساخن ، هو من أفضل العلاجات لتحسين الدورة الدموية لخلايا بصيلات الشعر وتغذية فروة الرأس عن طريق تدليكها بالزيوت الساخنة التي تؤدي الي تدفق الدم وكذلك تعزز قوة جذور شعرك. قم بتسخين بعض الزيوت مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند او زيت الجرجير أو زيت الجوجوبا وتدليك فروة رأسك ببطء بأطراف الأصابع لتعزيز الدورة الدموية لخلايا الشعر.واخيرا
الحفاظ على الشعر هو في الأساس ليست مهمة مزعجة. عليك فقط مراعاة بعض الإرشادات الشائعة لتحقيق هذا الهدف. بالإضافة إلى ذلك ، استشارة خبير الشعر أمر ضروري للغاية. سيمكنك ذلك من استخدام المنتجات المناسبة التي تعمل بلا عيوب في جميع الظروف وفي جميع الحالات. ولكن أثناء استخدام هذه المنتجات ، يجب عليك قراءة الإرشادات بدقة لتحقيق الفائدة المرجوة بسهولة تامة. علاوة على ذلك ، يجب أن يكون ساعات النوم كافية ولا تقل عن مدة 8 ساعات كل يوم ومراقبة الأنظمة الصحية الأخرى للحفاظ على شعر فروة الرأس الطبيعي بشكل جيد للغاية.
««««شكرا لكم »»»»»
.png "English"){kind=small}
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق