الحياة جيدة عندما تكون الصحة جيدة. هناك العديد من المشكلات الصحية والمخاوف التي يتعامل معها الأشخاص كل يوم ومشكلة اليوم التي يعاني منها كثيرا من الناس هي البواسير مع تغيير نمط الحياة زادت مشاكل البواسير بشكل ملحوظ ،ولكن يمكن السيطرة عليها
هي حالة تم فيها زيادة الضغط على فتحة الشرج مما يؤدي إلى تضخم الأوردة ونزيفها في بعض الأحيان. العلاج الطبيعي والفعال في المنزل يمكن أن يحسن الوضع.
لا أحد يحب الحديث عن البواسير خاصة إذا كان يعاني منها فهي غير مريحة للغاية وتؤثر على أكثر من 50٪ من النساء الحوامل ، خاصة خلال الثلث الأخير من الحمل. أساسا البواسير هي الدوالي في المستقيم في حال كنت تتساءل عن شكلها ، فغالبًا ما تبدو مثل عنقود من العنب
ما الذي يسبب البواسير أثناء الحمل
من اكثر الاشياء التي تسبب البواسير أثناء الحمل كبر حجم الرحم والضغط على الأوردة في الأسبوع 25 تقريبًا من الحمل يبدأ الرحم بالتضخم ، بالإضافة إلى زيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض أثناء الحمل ، وقد يؤدي هذا غالبًا إلى تضخم الأوردة في جدار المستقيم ، وكذلك الحكة بشكل سيء.ايضا ومن و الاشياء التي تسبب البواسير الإمساك أثناء الحمل سوف يفاقم الموضوع ، أو حتى يمكن أن يسبب البواسير (إذا كان يوجد امساك شديد فإن الضغط الإضافي الذي تقوم به للتخلص منه يمكن أن يضع ضغطًا كبيرًا على الأوردة المستقيمية ويجعلها تنتفخ وتتضخم)
يمكن الاصابة ايضا بالبواسير ما بعد الولادة الطبيعية اوبعد الضغط الصعب أثناء المخاض.
ما تحتاج إلى معرفته
البواسير غالبا ماتكون مؤلمة للغاية. يمكن أن تنزف في بعض الأحيان ، خاصةً عندما تضغط عليها أثناء حركة الأمعاء. يمكن أن تسبب الشقوق الشرجية او الشرخ الشرجي (الشقوق المؤلمة في فتحة الشرج الناتجة عن الضغط من الإمساك) او يؤدي نزيفًا في المستقيم.
يجب دائمًا فحص نزيف المستقيم من قِبل الطبيب إذا لازم الامر
اعراض البواسير عند الحامل
.حكة في منطقة الشرج.التهابات في منطقة الشرج
.الشعور بالم والحكة عند منطقة الشرج
.الشعور بدخول الحمام مرات عديدة رغم الانتهاء
.ظهور دم خلال التبرز
.نزيف المستقيم في بعض الاحيان
ولكن في معظم الأحيان نزيف المستقيم يكون بسبب البواسير
هناك عدة عوامل تسبب االبواسير
1نظام غذائي منخفض الألياف2 كثرة الإمساك عند الأشخاص
3 الحمل والولادة الطبيعية
4الجلوس لفترات طويلة على السطح الصلب
5 السمنة المفرطة وزيادة الوزن
6 ارتفاع نسبة هرمون البروجسترون وهو هرمون الحمل الذي
يسبب ارتخاء في جدار الأوعية الدموية والاوردة
7 زيادة حجم الجنين داخل الرحم والضغط على الأوردة
وأسباب أخرى كثيرة تسبب البواسير
ويمكنك ما تستطيع فعله لتقليل من خطر مشاكل البواسير
8 طرق للوقاية من البواسير
1 إتباع نظام غذائي يحتوي على الألياف مثل الحبوب الكاملة والخبر الاسمر ،الارز البني تناول الفواكه والخضروات الطازجة بشكل يومي2 زيادة كمية السوائل للحفاظ على المعدة من الامساك لان الامساك أحد الأسباب في زيادة نسبة البواسير عند الاشخاص
3 القيام بتمارين لتحسين الدورة الدموية
وممارسه الرياضه. يمكن لتمارين أن تساعد في منع البواسير عن طريق تحسين الدورة الدموية في الجسم ممارسة الرياضة بانتظام مثل رياضه المشي على الاقل نصف ساعة يومياً
4 لا تجلسى أو تقفى لفترات طويلة. حاولى القيام بنزهة لطيفة كل فترةأو نحو ذلك حيث سيؤدي ذلك إلى تحسين الدورة الدموية إلى منطقة المستقيم بشكل كبير.
استمرى في التحرك. لا تجلسى أو تقفى لفترات طويلة في وقت واحد ، فحاولى المشي في كثير من الأحيان لتحسين الدورة الدموية في المنطقة وطرد كل شيء. يمكن عمل بعض التمرين الخفيفة أي تمرينات حمل آمنة
5 من الأفضل ألا تنامي على ظهرك بل على جانبك حيث أنه يقلل من الضغط الذي يسبب ألبواسير أيضا. استلق على جانبك الأيسر ، عندما يمكنك ذلك خلال النوم ،
لأن هذا يخفف الضغط على الأوردة المستقيمية.
6 اذهبي إلى الحمام فور شعورك بالحاجة إلى التبرز ولا تنتظرى لان
الانتظار يجعل البراز اكثر صلابه
ولكن إذا كنتى لا ترغبى في الذهاب إلى الحمام
لا تجبري نفسك على الذهاب لأن البواسير لا تحب هذا وسوف تعاني من الالم اكثر
7 الحمامات الدافئة. خذى حمام دافئ، فحمام الماء الدافئ يخفف من أي التهابات. الحمامات الدافئة مفيدة جداً لتعامل مع البواسير أثناء الحمل. وأنها تساعد حقا في تخفيف احتقان البواسير
قم فقط بالجلوس في حوض به ماء دافى مع قليل من الملح لمدة 15 دقيقة فالملح مطهر قوى وبالتأكيد يخفف من الألم الناتج عن البواسير والاحساس بالراحة وعمل حمام الماء مرتين يوميا
8 تجنبي تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والكاكاو والشاى
لأنها مدر للبول وتساعد على الجفاف
. إن أفضل علاج للبواسير خلال فترة الحمل هو الانتظام علي عدة عوامل ،اهمها تجنب الإصابة بالامساك
والإكثار من شرب الماء والعصائر الطازجة والسوائل الطبيعية وتناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على الالياف لذلك تناولى كمية كبيرة من الألياف لتجنب الإمساك قدر الإمكان
يمكن أن تسبب البواسير في بعض الأحيان مشاكل طول فترة الحمل للمرأة وبعد الولادة اذا لم يتم علاجها بسرعة كلما كان بوسعك علاجها في وقت مبكر ، كلما وجدنا استجابة أفضل.
إذا كنت تعاني من أي نزيف أثناء الحمل ، فتأكد من زيارة الطبيب. وعلى الأرجح ، هو نزيف البواسير. يحدث هذا غالبًا أثناء عملية الإخراج وأثناء حركة الأمعاء أو قد يكون بسبب الشق الشرجي. هذه تشققات في جلد فتحة الشرج ناتجة عن الضغط بسبب الإمساك. دائما تحقق مع طبيبك فقط لتكوني في امان اكثر
إنه يمكن العلاج في المنزل.
يمكن لكل فرد تكييف بعض التدابير الأساسية للحفاظ على نمط حياة صحي وتقليل المخاطر.
مواضيع ذات صلة
اهم الطرق لعلاج البواسير بفاعلية اضغط هنا
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية لعلاج البواسيرالتي ستعمل بفعالية.
خل التفاح
يمكن تطبيق خل التفاح مباشرة على المنطقة المصابة للتحكم في الحكة والحرقة. خل التفاح هو أفضل العلاجات المنزلية لأن الحمض الموجود في خل التفاح سيحكم في نمو البكتيريا في الجهاز الهضمي.والعناصر الموجودة في خل التفاح مثل المغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم و الحمض في خل التفاح يساعد على تنظيم الهضم والإخراج.
تناول العصائر الطبيعية
تقوم السوائل بشكل عام على حركة المعدة والأمعاء ، والعصائر ملين طبيعي مثل عصير العنب والتفاح والبرتقال واليوسفي لان هذه الفواكه غنية بالألياف الضرورية للجسماقراء ايضا
افضل10مشروبات للمراة الحامل اضغط هنا
بذور المانجو
امزج جرامين من مسحوق بذور المانجو مع العسل واستهلكهما كل يوم. تناول هذا المسحوق مع كوب من الحليبوالزنجبيل والنعناع والليمون
يشرب في الصباح والمساء يعمل كأفضل علاج البواسيرامزج كمية متساوية من عصير الليمون وعصير الزنجبيل والنعناع واخلطه بملعقة من العسل. شرب هذا الخليط كل يوم للعمل كعلاج طبيعي للبواسير
علاج طبيعي سهل وفعال
التين وهو من افضل الاطعمه علي الاطلاق في القضاء على الامساكوايضا التين المجفف يعمل على السيطرة على الإمساك. يجب أن ينقع التين المجفف في الماء طوال الليل وتستهلكه في الصباح لتخفيف حركة الأمعاء. إذا كانت حركة الأمعاء خالية من الإجهاد ، فهي فعالة للبواسير
تناول الجزر واللفت والسبانخ والخيار والكوسة والبطيخ الاحمر والاناناس والعنب والكنتالوب وكل الفواكه والخضروات التي تحتوي على الالياف والتي تلعب دورًا رئيسيًا في تهدئة آلام الشرج وتحسين حركة الأمعاء.
إن شرب كوبين من اللبن يوميا يعمل على تحسين حركة الامعاء وتحسين عملية الاخراج وشرب الكثير من الماء 8 اكواب في اليوم مهم جداً لعلاج البواسير.
الجلسرين والملح
ضعي مزيج من الملح والجلسرين في وعاء ويخلط جيداً ثم يغمس قطعة من القطن النظيفة في الخليط ويدهن منطقة الشرج. لتحكم في الالتهاب وتخفيف الألم.دهان الزيوت العطرية
تدليك المنطقة الملتهبة و المصابة بالزيوت التي تساعد على تهدئة منطقة الشرج والبواسير ومن أهم الزيوت زيت اللافندر وزيت الكاموميل و زيت الخروع
وتدهن المنطقة المصابة 3مرات يوميا
جل الالوفيرا
يستخرج جل الالوفيرا من اورأق الصبار وضع قليل من جل الالوفيرا حول فتحة الشرج فيعمل الجل علي تخفيف آلالم وتهدئة المنطقة المصابةاعتنى بحركة الأمعاء عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
يمكن السيطرة عليها وعلاجها إذا كنت تستطيع تغيير نمط حياتك وتجنب تناول الطعام حار.
إذا كنت لا تريد العلاج الجراحي ، فجرب هذه العلاجات المنزلية البسيطة التي ستكون لها نتائج فعالة باذن الله.
.png "English"){kind=small}
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق