اهم الطرق لعلاج البواسير بفاعلية

الرئيسية وصفات واعشاب اهم الطرق لعلاج البواسير بفاعلية

اهم الطرق لعلاج البواسير بفاعلية

تعتبر البواسير واحدة من المشاكل
الشائعة وهو مرض يعانى منه كثير من الناس.

ومن أعراض البواسير النزيف والحكة يمكن أن تكون مؤلمة.

قد تحدث فجأة وتسبب عدم الراحة لك في جميع الأوقات

يسألون بعض الاشخاص كيف تذهب البواسير؟

وكيف يمكن للمرء تجنب الاصابة بها؟

كثير من الاشخاص يسألون أنفسهم هذه الأسئلة ولكنهم لا يزالون بلا إجابة ،
لأن الناس غالبًا ما يخجلون من طرح هذا الموضوع.

يصاب العديد من الأشخاص بهذا المرض مع تقدم السن ،
وايضا بحلول منتصف العمر ، وتصبح هذه مشكلة مزعجة ومرهقة للمرضي.

لكن البواسير نادرا ما تهدد الحياة ولكنها تسبب الكثير من المتاعب للمرضى.

هناك بعض الأجراءت التي يمكنك تنفيذها لتخفيف الألالم والمتاعب التي تواجهها كمريض مصاب بالبواسير.

ما هي البواسير؟

نظريا ، كل إنسان يمتلك البواسير. وهي مجموعة من الأوردة في المستقيم ونهاية فتحة الشرج . تحدث حالة الاصابة بالبواسير عندما تصبح الأوردة منتفخة

هناك نوعان من البواسير:

أ. البواسير الداخلية: تحدث في المستقيم الداخلي من فتحة الشرج

ب. البواسير الخارجية: تحدث حول فتحة الشرج تكون بارزة ومتدلية ومائلة الي اللون البني الغامق

اعراضها

حكة وبعض التضييق أثناء التغوط

التهابات وحكة في منطقة الشرج

ظهور دم في البراز أثناء الإخراج

نزيف في المستقيم في بعض الأحيان

دخول الحمام متكرر

الإحساس بالألم في منطقة الشرج

إذا كنت تتساءل عما إذا كانت البواسير تختفي ، فالجواب هو نعم ، فإنها تختفي بعد مرور بضع الوقت إذا علاجت صحيحاً، وإذا كانت مشكلتك في المرحلة الأولي

يمكنك تجربة العلاجات المنزلية والوصفات الطبيعية

1زيادة نسبة الألياف بالجسم
2زيادة نسبة الماء والسوائل الطبيعية
3ممارسة الرياضة بشكل مستمر
4 الذهاب للحمام وقت الحاجة
5 المعالجة المائية اوحمام المياه الدافئة
6 استخدام بعض الكريمات الموضعية
7 عمل كدمات الثلج على المنطقة المصابة
8 دهان المنطقة المصابة بالفازلين الطبي
9 عدم الجلوس لفترات طويلة
10 السمنة المفرطة وزيادة الوزن

اليكم بعض طرق العلاج المنزلي وبعض النصائح لتخفيف الالالم

وافضل الطرق لعلاج البواسير

1 زيادة نسبة الالياف بالجسم

النظام الغذائي يلعب دورا أساسيا في الوقاية من البواسير.
يجب عليك أن تستهلك نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف والكربوهيدرات المعقدة

.لان الألياف تلعب دورا حيويا في منع الإمساك، يمكنك أن تستهلك الشعير ودقيق الشوفان والفاصوليا والحبوب الكاملة والحمضيات وغيرها من مصادر الغنية بالألياف وايضا

تناول المواد الغذائية الغنية بالفلافونويد
والأطعمة التي تحتوي على الفلافونويد مثل
الحمضيات كالبرتقال والليمون واليوسفي والكرز والتوت التي تعمل على تعزيز القوة في بنية الوريد.

هذا سوف يساعد في تحسين الدورة الدموية حول منطقة الشرج.

قم بزيادة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف و تعمل الألياف كملين للبراز ، بحيث تخرج من الجسم بسهولة ، وتزيل بعض الضغط على البواسير تشمل الأطعمة الغنية بالألياف البروكلي ، الخيار ، الخس ،القرنبيط ، التين المجفف ، البطيخ الاحمر، الاناناس ، البامية ، وقصب السكر ، والفاصوليا ،ويمكنك تناول الحبوب الكاملة إلخ. بالإضافة إلى زيادة تناول الألياف في الجسم ، يوصى بزيادة تناول الألياف تدريجياً على مدار فترة زمنية

.2-قم بزيادة تناول السوائل

زيادة كمية السوائل الخاصة بك جنبا إلى جنب مع زيادة تدريجية من الألياف في نظامك الغذائي سوف يعمل على تليين البراز ويخفف بعض الضغط من البواسير وهذا يساعد أيضًا على منع الإمساك وعدم البواسير وشرب الماء ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا مع نظامك الغذائي.لتجنب الانتفاخ والغازات

يمكنك قراءة

فوائد عصير القصب الصحية لجسم الانسان من هنا

3 ممارسة الرياضة بشكل مستمر

ابدأ في القيام ببعض التمارين المعتدلة أضف بعض تمارين القلب الخفيفة إلى الروتين اليومى فهذا سوف يساعد على تحفيز وظائف الجسم والأمعاء ومن اقل التمارين المشى لمدة نصف ساعةيوميا وهي من ابسط التمارين الرياضية التي تعمل على تحسين الدورة الدموية في الجسم

4- الذهاب للحمام وقت الحاجة

يجب أن تذهب إلى الحمام بمجرد أن تشعر بالحاجة إلى التغوط.
لا ينبغي عليك القيام بأي أنشطة في المرحاض مثل قراءة الصحف أو مشاهدة مقاطع الفيديو أو الدردشة على الهاتف أو القيام بأي شيء قد يصرف انتباهك بدلاً من ذلك ، يجب أن تجلس على المرحاض وتنتظر حدوث البراز.

إذا كان لديك شعور بأنه سيتعين عليك الذهاب إلى الحمام ،

فافعل ذلك -لا تنتظر حتى وقت أكثر
يمكن أن يؤدي تأخير إخلاء البراز إلى زيادة الضغط على البواسير.

5- المعالجة المائية او حمام مائي دافئ
اجلس في حوض به ماء دافئ ثلاث مرات على الأقل في اليوم لتقليل الالتهاب تذكر أن منطقة الشرج نظيفة بعد الإخراج

هذا الحمام يساعد على تخفيف الضغط على البواسير ينصح بهذا النوع من الحمام بعد كل حركة الأمعاء لحوالي لمدة20-30 دقيقة في الماء

فحمام الماء الدافئ يحسن من الدورة الدموية ويعمل على تهدئة منطقة الشرج من الالتهابات والحكة وحمام الماء الدافئ مع الملح لمدة 30 دقيقه يعد الملح احد الوسائل الفعالة في علاج البواسير ويمنح الراحة من الالم والإلتهابات وتحسين الدورة الشرجية

وتقليل الالتهاب يمكن أيضا بعد عمل حمام الماء الدافئ ، قم بترطيب منطقة الشرج ببعض الزيوت برفق وعدم فرك المنطقة أو مسحها قد يؤدي ذلك إلى تأثيرات ضارة.

6 استخدام بعض الكريمات الموضعية

يمكنك استخدام بعض من الكريمات لتهدئة الألم والتهيج الناجم عن البواسيرتحتوي هذه الكريمات على هيدروكورتيزون ، وهي فعالة ضد
البواسير إذا كان ذلك ممكنًا ، استخدم مراهم أو كريمات OTC لتخفيف الألم هذه لن تعالج البواسير لكنها ستخفف من الألم عن طريق تخدير المنطقة.
ومع ذلك ، لا يفضل استخدام مثل هذه الكريمات على مدى فترات طويلة ، لأن هذا يمكن أن يسبب ضمور الجلد

7كدمة الثلج على المنطقة المصابة

يساعد الثلج في علاج البواسير حيث يعمل على تبريد منطقة الشرج وتخدير المكان

ويساهم الثلج في كونه أكثر علاجات البواسير فعالية لمعالجة التورم والالتهابات في فتحة الشرج

. إذا لم تكن قادرًا على استخدام مكعب الثلج ، فقد تسحق بعض مكعبات الثلج وضعها في فوطه نظيفه أو قطعة من القماش او كيس بلاستيكي ووضعها على المنطقة المصابة

. يمكنك الاستلقاء في وضع مريح على ظهرك ، وبعد ذلك يمكنك وضع مكعبات الثلج على منطقة الشرج لمدة 10 دقائق والثلج يعمل على تهدئة الالم وتخدير المنطقة المصابة

8 دهان منطقة الشرج بالفازلين الطبي

قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من البواسير أو الإمساك إلى عامل مساعد من اجل عدم قضاء وقت طويل في التغواط أثناء حركات الأمعاء او اخراج البراز ويتم استخدام عامل مساعد مثل الفازلين الطبي قبل مرور حركة الأمعاء او قبل عملية الإخراج فالفازلين الطبى مفيد في تجنب الإجهاد و عدم الشعور بالالام البواسير الشديدة اثناء الإخراج ويتم دهان فتحة الشرج والبواسير قبل عملية الاخراج بعشر دقائق

9عدم الجلوس لفترات طويلة من الزمن

يعد الجلوس لفترات طويلة من الأسباب الرئيسية الأخرى لحدوث البواسير.
عندما تجلس لساعات متتالية ، فإن الجزء السفلي من جسمك يضغط على الأوردة وهذا الضغط المستمر يمكن أن يؤدي إلى تهيج الأوردة وتورم ، مما تسبب في التهاب البواسير

10السمنة المفرطة وزيادة الوزن

إن السمنة المفرطة او الوزن الزائد يمكن أن يضع ضغطًا إضافيًا على جميع أجزاء الجسم بما في ذلك النهاية الخلفية.
هذا الوزن الزائد يمكن أن يكون حافزاً
قويا للإصابة بالبواسير لتجنب ذلك ، يجب أن تحاول إبقاء وزنك مثالي وحجم جسمك مناسب من خلال ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي.

الحمل والولادة

يزيد الحمل من فرصة الإصابة بالبواسير لأنه مع زيادة حجم الرحم ، فإنه يفرض مزيدًا من الضغط على الأوردة والأوعية الدموية في منطقة الحوض والشرج والتي يمكن أن تسبب البواسير في التهيج
بالإضافة إلى ذلك ، تصاب العديد من النساء بالبواسير أثناء الولادة بسبب الضغط الشديد أثناء الولادة.

في معظم الحالات ، ستختفي البواسير المرتبطة بالحمل من تلقاء نفسها ، لكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فسيتعين عليك علاجها باستخدام العلاجات المضادة أو المنزلية.
مواضيع ذات صله يمكنك قراءة

علاج البواسير للمرأة الحامل بطرق آمنة وفعالة اضغط هنا

اخيراً بعض النصائح التالية

يمكن علاج معظم الحالات بالوصفات المنزلية واستخدام العلاجات المنزلية البسيطة أو عبر العلاجات المضادة أو الكريمات الموضعية.

لمنع عودة الاصابة بالبواسير ، يجب عليك اتباع التوصيات المذكورة أعلاه.

بالإضافة إلى ذلك ، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يوصى أيضًا بتناول نظام غذائي صحي عالي الألياف يتكون من الفواكه والبروتينات الخالية من الدهون.

يمكن أن تساعد إضافة المزيد من الألياف إلى نظامك الغذائي من الفواكه والخضروات أو من خلال مكملات الألياف في تجميع البراز والحفاظ على تدفق في الجهاز الهضمي بسلاسة ، مما يقلل من فرصة حدوث الاصابةبالامساك والبواسير

لان عدم تناولك الألياف الكافية في نظامك الغذائي يؤدي إلى الإمساك ،
مما يؤدي إلى الإجهاد وتفاقم البواسير

شرب الماء ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا إلى نظامك الغذائي.

أيضا ، حاول أن تأخذ مكملات الألياف أو الملينات الطبيعية لمساعدة على التدفق أكثر سلاسة.

كما ذكرنا من قبل ، لا تختفي البواسير بمفردها ولا توجد فترة زمنية محددة لها بعض الناس يشعرون بالشفاء بعد أسبوع أو أسبوعين ، ولكن إذا لم يتم علاجهم بشكل صحيح ، فقد تحتاج إلى اختيار الجراحة.

إذا لاحظت أن حالتك لا تتحسن في غضون سبعة إلى عشرة أيام ، يجب عليك الاتصال بطبيبك للحصول على خيارات علاج إضافية.
دمتم بصحة وعافية

الوسوم: وصفات واعشاب

وصف المدون

التسميات

أخبار عاجلة